Не все продукты, которые кажутся полезными, являются таковыми

Оказывается, не все продукты, которые кажутся полезными, являются таковыми. Например, мюсли, йогурт и соки несут в себе не только пользу, но и таят несомненный вред.

В мюсли зачастую содержится слишком много сахара и соли. Помимо того, практически все витамины и минералы в «полезном» завтраке - химического происхождения.
Что касается йогурта – последние исследования показали, что в нем в больших количествах присутствует и сахар, и кукурузный сироп, и искусственные заменители. По этой причине вместо йогурта с фруктами лучше брать обычный, обезжиренный йогурт. А затем самим нарезать в него кусочки фруктов и ягод.
Даже сок, и тот пить совсем не так полезно, как может показаться. Если прочитать внимательно надпись на упаковке, то можно увидеть, что даже стопроцентный фруктовый напиток в своём составе содержит сахар. Его чрезмерное употребление, в свою очередь, приводит к ожирению и повышает уровень холестерина.
Из всего вышесказанного можно сделать лишь один вывод - как бы ни хвалили диетологи тот или иной продукты - прежде чем употреблять его в пищу, внимательно читайте то, что написано на упаковке.