Новости:
Иммунная система защищает наш организм от «вражеских вторжений» - бактерий, вирусов, грибков и т.д. Но возрастное старение организма ослабляет иммунитет. В таком случае встаёт вопрос: как его защитить?
Во-первых, укреплять иммунитет можно, правильно питаясь. Особенно эффективна в этом деле фитотерапия – в частности, употребление поливитаминных сборов лекарственных растений.
Во-вторых, не следует забывать о зарядке. При этом не стоит себя мучить, изводя чрезмерными нагрузками. Они должны быть вам под силу.
В-третьих, нужно чаще прогуливаться. Нужно обязательно придумать себе интересное занятие или хобби – желательно за пределами квартиры.
В-четвёртых, важно придерживаться распорядка дня.
В-пятых, следует вовремя обращаться к врачу и заниматься профилактикой болезней.
Как укреплять иммунитет
Во-первых, укреплять иммунитет можно, правильно питаясь. Особенно эффективна в этом деле фитотерапия – в частности, употребление поливитаминных сборов лекарственных растений.
Во-вторых, не следует забывать о зарядке. При этом не стоит себя мучить, изводя чрезмерными нагрузками. Они должны быть вам под силу.
В-третьих, нужно чаще прогуливаться. Нужно обязательно придумать себе интересное занятие или хобби – желательно за пределами квартиры.
В-четвёртых, важно придерживаться распорядка дня.
В-пятых, следует вовремя обращаться к врачу и заниматься профилактикой болезней.
| Автор: Марина Тумовская |
| 21 июля 2008, 16:00 1605 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Как укреплять иммунитет
|
Иммунная система защищает наш организм от «вражеских вторжений» - бактерий, вирусов, грибков и т.д. Но возрастное старение организма ослабляет иммунитет. В таком случае встаёт вопрос: как его защитить? Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.