Новости:
Соблюдение диет – это настоящая проблема для офисных работников. Ведь в кафе напротив продают только булочки и пирожки, а в столовой в соседнем здании – далеко не диетменю. Однако выжить всё же можно, - утверждают специалисты. И к тому же, сбрасывать по паре килограммов каждый месяц.
На завтрак диетологи рекомендуют отдать предпочтение фруктам. Лучше всего – яблоки, киви, цитрусовые, манго.
Идеальный обед в рамках общего меню – блюда из филе птицы, рыбы, салаты из морепродуктов с маслом, овощи, картофель. Перед едой рекомендуют выпить стакан минеральной воды – чтобы частично заполнить желудок. После обеда (лучше не сразу, а спустя хотя бы полчаса) следует выпить чашку зелёного чая без сахара.
На обед ешьте любые овощи. Но помните, что самые полезные - кабачки, брокколи, капуста, морковь, тыква, баклажаны.
Чем питаться худеющим бизнес-леди?
На завтрак диетологи рекомендуют отдать предпочтение фруктам. Лучше всего – яблоки, киви, цитрусовые, манго.
Идеальный обед в рамках общего меню – блюда из филе птицы, рыбы, салаты из морепродуктов с маслом, овощи, картофель. Перед едой рекомендуют выпить стакан минеральной воды – чтобы частично заполнить желудок. После обеда (лучше не сразу, а спустя хотя бы полчаса) следует выпить чашку зелёного чая без сахара.
На обед ешьте любые овощи. Но помните, что самые полезные - кабачки, брокколи, капуста, морковь, тыква, баклажаны.
| Автор: Марина Тумовская |
| 21 июля 2008, 15:00 1371 просмотр |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Чем питаться худеющим бизнес-леди?
|
Соблюдение диет – это настоящая проблема для офисных работников. Ведь в кафе напротив продают только булочки и пирожки, а в столовой в соседнем здании – далеко не диетменю. Однако выжить всё же можно, - утверждают специалисты. И к тому же, сбрасывать по паре килограммов каждый месяц. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.