Новости:
Составлять списки полезных продуктов стало чрезвычайно модным занятием в наше время. Уделил внимание этому вопросу и известный эксперт в области питания Джонни Боуден, который предложил свой «рейтинг» того, что «организму мило».
В десятку полезных продуктов вошли такие доступные для каждого продукты, как свёкла (источник фолиевой кислоты) и капуста (благодаря сульфорафану - усилителю действия противораковых энзимов).
Самыми полезными приправами признаны корица (борется с колебаниями сахара в крови) и имбирь (обладает сильными противовоспалительными свойствам).
Звание самого полезного сока получил гранатовый – благодаря способности снижать давление и богатому содержанию антиоксидантов.
Среди ягод отличилась черника, которая не теряет своей полезности даже при заморозке. Эта ягода, как известно, улучшает зрение и память.
Не менее полезны тыквенные семечки (источник магния), сардины (богаты омега-3 кислотами, кальцием, железом, магнием, фосфором, калием, цинком, медью и марганцем) и чернослив (сильный антиоксидант).
В десятку полезных продуктов вошли капуста, сардины и имбирь
В десятку полезных продуктов вошли такие доступные для каждого продукты, как свёкла (источник фолиевой кислоты) и капуста (благодаря сульфорафану - усилителю действия противораковых энзимов).
Самыми полезными приправами признаны корица (борется с колебаниями сахара в крови) и имбирь (обладает сильными противовоспалительными свойствам).
Звание самого полезного сока получил гранатовый – благодаря способности снижать давление и богатому содержанию антиоксидантов.
Среди ягод отличилась черника, которая не теряет своей полезности даже при заморозке. Эта ягода, как известно, улучшает зрение и память.
Не менее полезны тыквенные семечки (источник магния), сардины (богаты омега-3 кислотами, кальцием, железом, магнием, фосфором, калием, цинком, медью и марганцем) и чернослив (сильный антиоксидант).
| Автор: Марина Тумовская |
| 20 июля 2008, 15:00 1245 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
В десятку полезных продуктов вошли капуста, сардины и имбирь
|
Составлять списки полезных продуктов стало чрезвычайно модным занятием в наше время. Уделил внимание этому вопросу и известный эксперт в области питания Джонни Боуден, который предложил свой «рейтинг» того, что «организму мило». Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.