Новости:
Можно ли сравнивать диеты и разгрузочные дни? И да, и нет. Разгрузочные дни – это те же диеты, только непродолжительные. Поэтому соблюдать их легко, ведь ограничивать себя приходится всего 1-2 раза в неделю. С другой стороны, соблазна «сорваться» и «всё бросить» практически нет.
Для того, чтобы разгрузочные дни не были однообразными, их можно проводить с помощью разных продуктов. Среди вариантов мини-диет должно найтись место творожному дню, ведь творог стимулирует обмен веществ. 0,5 кг нежирного творога следует разбить на 5-6 приёмов пищи. В «кефирный» день в то же количество приёмов пищи выпивается полтора литра кефира.
В «огуречный» день предлагается полтора килограмма свежих огурцов. Ну, и настоящее удовольствие доставит любителям арбузов «арбузный» день. Позволяется съесть 1,5-2 кг арбуза.
Следует отметить, что результат от проведения разгрузочных дней гораздо более длительный, чем от диет.
Скажите «да» разгрузочным дням!
Для того, чтобы разгрузочные дни не были однообразными, их можно проводить с помощью разных продуктов. Среди вариантов мини-диет должно найтись место творожному дню, ведь творог стимулирует обмен веществ. 0,5 кг нежирного творога следует разбить на 5-6 приёмов пищи. В «кефирный» день в то же количество приёмов пищи выпивается полтора литра кефира.
В «огуречный» день предлагается полтора килограмма свежих огурцов. Ну, и настоящее удовольствие доставит любителям арбузов «арбузный» день. Позволяется съесть 1,5-2 кг арбуза.
Следует отметить, что результат от проведения разгрузочных дней гораздо более длительный, чем от диет.
| Автор: Марина Тумовская |
| 17 июля 2008, 23:00 1792 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Скажите «да» разгрузочным дням!
|
Можно ли сравнивать диеты и разгрузочные дни? И да, и нет. Разгрузочные дни – это те же диеты, только непродолжительные. Поэтому соблюдать их легко, ведь ограничивать себя приходится всего 1-2 раза в неделю. С другой стороны, соблазна «сорваться» и «всё бросить» практически нет. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.