Самое лучшее средство для похудения – вода!

Всё большую популярность среди американцев приобретает «водяная» диета. Не потому, что затраты на неё неимоверно низки, а оттого, что отдача высока. Чтобы понять, как работает диета, достаточно прислушаться к собственному организму. О чём он говорит?

- Как выяснилось, он испытывает стресс в том случае, когда в нём ощущается недостаток жидкости. Встревоженный отсутствием необходимой влаги, организм посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. Человек их принимает за потребность в поглощении пищи и начинает, есть, в то время как требуется совсем другое - пить!
Оказавшиеся излишними на данный момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными…
Невесть откуда (?) взявшуюся полноту многие из дам пытаются заесть шоколадкой или уничтожить изнуряющими занятиями фитнесом. В то время как единственное, что организму нужно, – это сбалансированное потребление воды.
Например, выпивая каждый день по 2 - 2,5 литра воды мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). И пить нужно именно воду, а не чай или кофе. Последние содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма, а потому подобного эффекта на организм не оказывают.