Секс и шоколад развивают интеллект

Авторы книги «Научитесь тренировать мозги» Терри Хорн и Саймон Уттон утверждают, что лучший способ развить интеллект - потреблять холодное мясо и шоколад, а также заниматься сексом. В то же время не стоит увлекаться слезливыми сериалами, общением с меланхоликами-нытиками и диетами на основе обезжиренных продуктов.

Содержание книги основано на изучении химических соединений, которые выделяются в организме в результате определенных занятий. Так, к примеру, секс повышает содержание в крови гормона окситоцина, который заставляет мозг человека находить оригинальные решения. А повышение после полового аката уровня серотонина стимулирует творческое и логическое мышление.

Большое влияние на работу мозга оказывает и еда, утверждают авторы книги. Тёмный шоколад, например, улучшают снабжение мозга кислородом. Это чудесное свойство он приобретает благодаря веществам магнию и антиоксидантам. Лучшим завтраком для людей, которым весь день предстоит решать сложные задачи, является холодное мясо. Оно наполняет организм энергией и способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

В книге есть советы и по поводу окружения, с которым следует общаться. В частности, авторы рекомендуют избегать людей с негативным взглядом на жизнь и как можно больше общаться с оптимистами.