Бессонница – это серьёзно?

Проблема бессонницы стала настолько серьёзной, что, наконец, привлекла внимание министерства здравоохранения Великобритании, которое впервые признало важность исследования проблем сна.

Нарушения сна представляют угрозу и для тех, кто сам не высыпается, и для окружающих. При этом бессонница зачастую излечима, но многие люди откладывают визит к медикам, поскольку даже не представляют, какой опасности себя подвергают.

Нехватка сна серьезно воздействует на тело и мозг, препятствует концентрации, вызывает колебание настроения и в течение долгого времени подавляет иммунную систему. Но это ещё не всё. У 2-4% людей, страдающих бессонницей, выявляется сидром обструктивного сонного апноэ.

При этом синдроме горло расслабляется слишком сильно, сужаясь при каждом вдохе до тех пор, пока дыхание не останавливается. Через несколько секунд человек просыпается и дыхание восстанавливается. Сон быстро возвращается, но приступы могут повторяться до 300 раз за ночь. Сон нарушается настолько, что страдающий этими симптомами человек тяжело просыпается утром и чувствует непроходящую усталость в течение всего дня.

Синдром обструктивного сонного апноэ может стать причиной высокого давления и увеличивает риск сердечного приступа. Увы, 90% пациентов не знают об этом…