«Зеркало души» нуждается в гимнастике

Видят ли ваши глаза хорошо? Если «нет» - попробуйте ежедневно делать гимнастику для глаз. Она не только улучшает зрение, но способствует концентрации внимания и тренировке памяти.

К такому выводу пришли ученые из университета британского города Манчестер (англ. Manchester).
В ходе эксперимента исследователи предложили добровольцам выполнять простой комплекс упражнений для глаз: в течение 30 секунд в день одновременно двигать зрачками из стороны в сторону. Та группа участников эксперимента, которая ежедневно делала эти упражнения, стала значительно лучше запоминать новые слова, образы и звуки. Подобную похвалу нельзя было отнести в адрес тех добровольцев, которые игнорировали «гимнастику».
Причина подобного эффекта кроется в том, что одновременное движение зрачков глаз усиливает координацию двух полушарий мозга и способствует активизации зон мозга, отвечающих за память. Как отметил руководитель исследования, профессор Эндрю Паркер (Andrew Parker), - наибольшую эффективность обеспечивает одновременное движение зрачков именно из стороны в сторону, нежели вверх и вниз.
Так, согласно подсчетам учёных, в результате проделывания гимнастики память улучшается, по меньшей мере, на 10%, - пишет издание Mosmedclinic.ru