Тренинги. Инструкция по безопасности

Психологические тренинги уже стали чем-то вроде вида досуга. Тренинги знакомств, тренинги построения отношений, личностного роста, достижения успеха и богатства. Среди них есть действительно хорошие занятия, которые могут помочь наладить отношения с противоположным полом или повысить достаток. А есть и бесполезные, которые просто служат своему создателю средством для выкачивания денег, и даже опасные организации, похожие на секту. Как не попасть в руки дилетантов и манипуляторов, если вы решили отправиться на тренинг?

Признаки плохого, возможно, даже опасного тренинга:

Ведущий унижает участников. «Вы дура и живете, как дура!», «Что ж, о тебе я могу сказать одно: ты – толстая очкастая тетка». Это не шутка, а реальные фразы ведущих некоторых тренингов. Со стороны трудно поверить, что можно тратить целые выходные (порой не одни) и платить немалые деньги за то, чтобы услышать такие оскорбления. Однако это случается. Зачем? К сожалению, некоторым людям присущ психологический мазохизм. Очень грустно, что тренеры не помогают им избавиться от него, а, напротив, культивируют. Может быть, они считают, то привычка к унижению как-то поможет людям в жизни?.. Словом, если вы узнали, что на занятиях тренер ведет себя «жестко», допускает уничижительные комментарии в адрес участников, задумайтесь, зачем вы туда идете. Научиться терпеть унижение можно и бесплатно, у хамоватой кассирши в магазине или начальника-самодура на работе.

Экстремальные упражнения. Вы находитесь в запертом бункере, вас десять человек и один пистолет. Выйти могут только трое. Остальных можно застрелить, или они будут медленно умирать от удушья. Поступайте, как считаете нужным.
Вы в спасательной шлюпке посреди океана. С вами ваша старенькая мама (папа), ваш любимый человек и ваш ребенок. Шлюпка выдержит только троих. Ваши действия?

Это тоже реальные примеры упражнений, которые дают на тренингах. Какую пользу могут принести фантазии о том, как вы покончите жизнь самоубийством в волнах Атлантического океана или выбросите за борт кого-то из близких, чтобы спасти остальных?.. Воображать (даже читать это) довольно страшно. Шанс оказаться в реальной жизненной ситуации подобной этой минимален. Какой смысл проходить через кошмар, да еще платить за это деньги?

Смысл прост – ведущим тренинга, к сожалению, нужны ваши деньги. До вашей психики им вряд ли есть дело. Такие «жесткие» тренинги приманивают людей на адреналин: почувствуй себя героем, избранным, ощути то, что другие люди даже не переживали. Обычно на такие тренинги приходят мужчины или молодые люди обоих полов. Тренер внушает, что после прохождения подобных упражнений человек становится сильнее, решительнее и так далее. К сожалению, это неправда. От жестоких фантазий никто еще не становился сильнее. А вот нанести серьезную травму человеку думающему и рефлексирующему упражнения, подобные описанным, вполне могут. Поэтому десять раз «отмерьте», прежде чем отправляться на такое мероприятие.

Обещают все и сразу. Вы действительно верите, что через месяц после тренинга сможете купить трехкомнатную квартиру в Москве? Или получить предложение о замужестве в течение недели? Сбросить тридцать килограммов за три дня? Действительно хорошие тренинги не сулят золотых гор: они рассказывают, что, если вы сами захотите и продолжите работать над своей жизнью, с вами будут происходить постепенные изменения. Эти изменения действительно могут быть глубокими и привести к тому, что вы найдете спутника жизни и разбогатеете. Но зачем рассказывать взрослым людям сказки про Золушку, в одночасье получившую дворец и принца? Если вас ловят на обещание чуда – скорее всего, ведущие как минимум преувеличивают, или, что еще более вероятно, откровенно лгут. Стоит ли отдавать доверяться лжецам?

Многоуровневая система, откровенно напоминающая секту. Начальный уровень на таких тренингах обычно бесплатный или довольно недорогой. Однако ведущие всеми силами намекают: хочешь стать круче, богаче, успешнее - нужно пройти еще два-три уровня. А для этого - заплати в три раза больше денег или… приведи новичка. Пройдя два-три уровня, такие участники уже сами могут учить новичков. (Хотя на деле серьезной работе тренера учатся годами). Если вы узнали про тренинг что-то подобное – разворачивайтесь и уходите сразу.

Участники подписывают документ «о неразглашении». Подозрительная черта, встречающаяся на некоторых тренингах. Участники подписывают документ о неразглашении, который запрещает им говорить о том, какие упражнения они выполняли в ходе занятий. Делается это якобы для того, чтобы дилетанты не копировали «уникальную» методику того или иного автора. Даже если поверить этому объяснению, получается, что тренинг для новых участников – это черный ящик. Вы не знаете, что с вами будут делать и зачем, вам обещают лишь кардинальные личностные изменения, духовный рост и преуспевание в жизни. Своим знакомым и близким после тренинга вы также не сможете рассказать, чем занимались эти несколько дней.

Ваш знакомый, прошедший тренинг, странно себя ведет. Некоторые тренинги действительно затрагивают глубинные проблемы. Но за два-три дня они не изменят структуру личности. Человек может глубоко переживать то, что произошло на тренинге, говорить: «Я многое понял», «Посмотрел на свою жизнь по-другому» - в принципе, это нормально. Плохо, если он стал замкнутым или, напротив, находится в постоянной эйфории. Настораживающий признак, если человек резко оставил предыдущий круг общения и желает видеться только с участниками тренинга, всем старым знакомым советует пойти «в это чудесное место». Никакой тренинг, ни кратковременный, ни продолжительный не должен становиться сектой. Цель таких мероприятий – научить вас более эффективно справляться со своей нынешней жизнью, но не «подсесть» на групповые занятия и не замкнуться на тамошнем круге общения.

Культ тренера. Тренер – нередко человек харизматичный, многого добившийся в своей профессиональной сфере, это нормально. Однако если тренинговая компания и участники возводят его на пьедестал, следует насторожиться. Лозунги вроде «только Петр Петров научит вас, как жить правильно» - признак культа личности, но никак не эффективности занятий. Петр Петров, скорее всего, хочет сделать на вас состояние. Вероятно также, он манипулирует участниками, ловко подводя их к мысли, что только на этих занятиях они смогут добиться счастья, благополучия и успеха. «Культовые» тренеры умело работают с любыми сомнениями: критичность мышления выставляется недоверием и боязнью изменений, а участники, которые покинули тренинг – слабаками, которым оказались не по плечу кардинальные изменения в жизни.