Специальный проект «Хочу быть стройной!»

Первый месяц проекта подошел к концу, и три участницы, решившие снижать вес с помощью функциональных продуктов питания, делятся своими впечатлениями. Посмотрим, как оценивают они свои результаты, и узнаем, что думают о первых итогах персональные консультанты девушек.

Участницы эксперимента: Наталья Романова (38 лет), Евгения Гурова (29 лет) и Татьяна Перевозчикова (51 год)

Участница №1 Наталья Романова:




Вес – было 96 кг, стало 91,1 кг (-4,9 кг)
Объем груди – было 120 см, стало 117 см (-3 см)
Объем талии – было 104 см, стало 102 см (-2 см)
Объем бедер – 121 см (без изменений)


Я очень довольна результатами. В минусе уже больше четырех килограммов, в плюсе – прекрасное настроение! Появилась потрясающая легкость, я чувствую, как худею с каждым днем. Стала следить за своим питанием. Теперь даже удивительно, сколько всего ненужного и вредного употребляла раньше в пищу! В моем рационе - только полезные продукты и много воды. Сохранять чувство сытости в течение дня мне помогают протеиновые батончики от Herbalife. Приятно, что продукты Herbalife не только вкусные и сытные, но и способствуют достижению таких потрясающих результатов. Не зря их эффективность подтверждена клиническими исследованиями Института питания РАМН. Я уверена в успехе!

Светлана Зелеева – персональный консультант по питанию Натальи – оценивает ее первые результаты:

Наша программа отлично работает, Наталья стала заметно стройнее. Только за последние 2 недели вес снизился на 3,5 кг. Наташины знакомые и коллеги отмечают ее успехи и видимое преображение и очень ее поддерживают. Наверное, поэтому она так легко включилась в программу. Свой день она начинает со сбалансированного завтрака от компании Herbalife, основной составляющей которого является протеиновый коктейль «Формула 1». Вечерний прием пищи Наташа также заменяет коктейлем. Кроме того, теперь Наташа 2-3 раза в неделю посещает бассейн и делает ежедневную зарядку.

Участница №2 Евгения Гурова:





Вес – было 89,8 кг, стало 84,8 кг (-5 кг)
Объем груди – было 112 см, стало 110 см (-2 см)
Объем талии – было 98 см, стало 92 см (-6 см)
Объем бедер – было 122 см, стало 116 см (-6 см)

Самую большую радость за первый месяц я испытала, когда надела платье на целый размер меньше прежнего. Удивительно, но мой привычный рацион питания не сильно изменился: от всех любимых блюд отказываться не пришлось. Чтобы резкое снижение веса не стало шоком для организма, по совету консультанта, изменения коснулись только завтрака – в моем рационе появился протеиновый коктейль «Формула 1» от Herbalife. Он содержит мало калорий и в нем есть все необходимые организму витамины, а еще он безопасен для моего здоровья. Мне понравилось, что его очень удобно и легко готовить – я смешиваю вкусный коктейль всего за две минуты! И время экономится, и чувство сытости надолго сохраняется. У меня появилось больше энергии, я стала с удовольствием ходить пешком. Путь к стройности с продуктами Herbalife – приятное занятие!

Екатерина Подоляну – персональный консультант по питанию Евгении – рассказывает о первых результатах программы:

Первые результаты Евгении очень радуют. За месяц у нее хороший прогресс, она стала гораздо стройнее, «ушли» объемы. Конечно, она очень старается, видно, как сильно в ней желание измениться. Благодаря этому, а также продуктам Herbalife ей удалось так хорошо начать худеть. Включение в рацион функциональных продуктов Herbalife прошло плавно. Протеиновый коктейль «Формула 1» в сочетании с протеиновой смесью «Формула 3» помогает Жене регулировать калорийность своего питания и сохранять чувство сытости в течение всего дня. Приятно видеть, как меняется образ жизни Жени – она стала больше двигаться, много гуляет по вечерам и радуется приливу сил и энергии!

Участница №3 Татьяна Перевозчикова:





Вес – было 104,9 кг, стало 100,4 кг (-4,5 кг)
Объем груди – было 114 см, стало 113 см (-1 см)
Объем талии – было 106 см, стало 100 см (-6 см)
Объем бедер – было 132 см, стало 127 см (-5 см)

Это просто потрясающе, я чувствую такую необыкновенную легкость! Долго носила вещи 60-го размера, а теперь мне в 56-м просторно! Появилось столько сил и желания что-то делать, и все успеваю. Раньше, когда я пыталась похудеть самостоятельно, чувствовала себя растерянной и беспомощной. А благодаря персональному консультанту по питанию удалось преодолеть все трудности и страхи. Этот сервис у Herbalife – просто находка для таких людей, как я. Если не хватает знаний и силы воли, консультант всегда подскажет, объяснит. Специально для меня была разработана программа питания, которая оказалась действительно эффективной. Особенно мне нравится протеиновый коктейль «Формула 1». Видела в американских фильмах, как герои завтракают коктейлями, смешивают перед выходом в блендере с ягодами или фруктами – быстро, просто, красиво! Вот и я теперь так же. Наслаждаюсь каждым приемом пищи!

Елена Ярыгина – персональный консультант по питанию Татьяны – комментирует ее достижения:

Татьяна очень порадовала своими результатами – уже в первые две недели ей удалось снизить вес на 2 килограмма. Благодаря функциональным продуктам Herbalife, она стала намного увереннее в себе и поняла, что цель стать стройной – реальна. Между основными приемами пищи она привыкла перекусывать протеиновыми батончиками Herbalife. Отмечает, что они помогают ей не чувствовать голода в течение всего дня. Татьяна приобрела новые привычки - стала внимательнее относиться к выбору продуктов в магазине. В ее жизни снова появилось место для спорта – мы добавили в режим ее дня упражнения на степпере.

Мнение эксперта Романа Малькова - физиотерапевта, специалиста в области спортивной медицины, члена научно-консультационного совета Herbalife:



Для эффективного снижения веса, помимо сбалансированного питания, необходима физическая нагрузка. Очень важно получать с пищей достаточное количество белка, так как он дает энергию и помогает нарастить мышечную массу, которая заменит жировые клетки. Спортзал лучше посещать минимум дважды в неделю и прорабатывать на тренажерах различные группы мышц. Если не успеваете или тяжело, установите очередность – в один день, например, тренируйте корпус, в другой - ноги. Аэробика, бег и другие виды кардиоупражнений улучшают выносливость, но при лишнем весе нагружают суставы и могут спровоцировать травмы. Поэтому их нужно включать в режим занятий аккуратно – не более 20 минут в начале и конце.

Итак, первый месяц эксперимента показал, что участницы с большим успехом избавляются от лишних килограммов и демонстрируют уверенность в победе. Продукты Herbalife прочно вошли в повседневный рацион девушек и положительно сказываются на процессе снижения веса. Пока результаты участниц не сильно отличаются друг от друга – килограммы у всех уходят равномерно и уверенно. Кто же их них сумеет вырваться вперед по показателям и претендовать на суперприз? Узнаем в следующем месяце!